「あんた、便秘にはキウイが良いってテレビ番組で言ってたで。」byおかん

「どうや?食べてるか?」

 

こんにちわ。管理人のhaseです。

いきなりですが私、恥ずかしながらすんごい便秘体質なんです . . .

 

どれ程の便秘かって?

便秘薬【コーラックやセンナ錠】を飲まなければほぼ便通が無い状態です。なので便秘薬を3~4日に一回のペースで服用しています(゚Д゚)ノ

 

でもこれっていいのでしょうか?

ず~っと薬に頼って排便をするのってあまり体に良くないと思うんです。

 

なので色々と便秘を解消出来そうな食べ物を試していました。それは

  • 納豆
  • ヨーグルト
  • キューリ
  • バナナ
色々と試しているのですが 、私の体がおかしいのか、どれもこれだ!と言う効果は得れませんでした。

 

「やっぱりこれからもコーラックスルーラックのお世話になるんかな”(-“”-)”」

その様に思っていた矢先です。

 

私の母親【おかん】から電話があったんです。

「キウイって便秘に効果があるで!試してみて!」と。

 

この記事ではそんなキウイについて、便秘解消についてホントのところどうなのか?を私の実体験をレビューしていきますね!(^^)!

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キウイで便秘解消?


早速キウイフルーツのレビューに移りたいところですが、もう少し私のお話を聞いてください。

頑固な便秘体質

私の便秘体質は折り紙付きです(*ノωノ)

でもね、

最初は全然そんな事なかったんです。いたって普通の体質やったんです!(^^)!

それが、今から20年程前の20代中頃から気が付けばどうもお通じがあまり無い様な気配が . . .

「どうしたんやろ?なんか調子悪いな。」

 

しかもその頃から痔も発生する事に(*ノωノ)※原因は分かりますよね

最初、それが痔とは分からずに焦ったのを覚えています。

「この膨らみは何なん?気の性?でも明らかに膨れてるし。かといって病院行くって恥ずかしくて行けへんわ。」

※恥ずかしいのにブログでは書ける私です

 

それから20年間便秘と痔に悩まされる事に . . .

 

そこでキウイが便秘に効くのか試してみる事に♪

キウイで便秘を克服出来るか?

記事始めにお伝えしました、色々試したけど駄目だった私の便秘体質。

それがキウイを食べた翌日に気持ち良くお通じがあったんです。しかもごくごく普通に!(^^)!

 

そこで思ったんです。

「いやいや、たまたま出ただけやって。そんな日もある!

と、解釈しました。

 

そりゃそうですよね。今まで20年間も便秘だったらそうなります。で、その日の夜もキウイを2個食べました。

「これで明日も出たらビックリするで!」

で、翌日 . . .

 

「今日も出たよぉ~!」

しかも普通にです。何が凄いって二日も立て続けにスル~っと出たんです。何処かのテレビショッピング番組のパクリじゃありませんが、本当に楽にお通じがあったんです。

「これは本物かも(゚Д゚)ノ」

 

で、その翌日も、その翌々日も快便です!(^^)!

こんな事ってあるんですね!「これは間違いないっ!(^^)!」

 

でも . . .

ここからが残念なんです。

キウイで便秘解消のハズが . . .

キウイダイエットを始めて1か月も経っていないので何とも言えませんが、キウイを食べ始めてから2週間が経過してお通じがピタっと止まってしまったんです(゚Д゚)ノ

「やいっ!どうした俺の体?」

 

20年以上も便秘だった私の体。そうそう簡単に便秘解消とはいかないのでしょうか(*´Д`)

もうしばらく様子見です . . .

 

お次はこちらです。

更に効果が見込める食べ方

気分を入れ替えて(/・ω・)/

もう少しキウイフルーツダイエットについて語りますね♪

 

私は夜にキウイフルーツを半分にカットしてスプーンでパクリと食べています。

でも、更に効果が出る食べ方があるそうです。

 

それがキウイフルーツとオリーブを合わせて食べる事。キウイを半分にカットして真ん中をスプーンで少しすくって凹まします。そこにオリーブオイルをたらして食べるんです。

マジか(・Д・)ノ

 

実際に試してみましたよぉ〜♪

※あまり変わりませんでした。すいません. . .∑(゚Д゚)

 

お次はこちらです。

キウイフルーツの効能

またまた気分を入れ替えて(^ ^)

なぜキウイフルーツは便秘に効果があると言われているのでしょう?

キウイには水溶性の食物繊維のペクチンセルロースと言った多糖類がキウイの重さの2~3%含まれているんです。

このペクチンがと~っても凄くて沢山の水分を含んでいるんです。それがが大腸に届くと腸管を刺激してぜん動運動を促します。

すると便が柔らかくなってスムーズな排便へと導いてくれるんです!(^^)!

 

私がよく服用しているコーラックセンナ錠も腸を強制的にぜん動運動を促して排便を促してくれます。でも、これはあくまで薬による力です。

 

それが自然の食物の力でお通じがあれば素晴らしいですよね!(^^)!

 

では、最後になります。

おしまいに


今回、キウイフルーツによる便秘解消のお話をしてきました。

食べ始めて1週間は「20数年にも及ぶ私の便秘が解消した!」と浮かれる程のお通じがありました♪

でも . . .

 

徐々にお通じがなくなり今では元の便秘体質の体に (*ノωノ)

もう一度おさらいしますね。

 
  • キウイフルーツは水溶性食物繊維のペクチンが圧倒的保水力で腸に届いて排便を促してくれる
  • 夜、キウイフルーツを2個、半分にカットして食べる
  • 更に効果的な食べ方は、キウイフルーツとオリーブオイルを併せて食べると良い
  • 最初の一週間はお通じがあるが、それから徐々にお通じが無くなる※私の場合です
 

 

テレビで紹介されていたキウイフルーツによる便秘解消法。

私は母親から聞いて食べてみました。すると今までの便秘が嘘の様に解消されました。でもそれは2週間もすると元の便秘体質の体に逆戻り。

 

何故なんでしょう?

これはもう少しキウイを食べて様子を見るしかありません。また新たな結果が分かり次第ここに追記しますね!(^^)!

では、失礼します。

 

 

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